Новые знания и навыки получили тюменские инструкторы по скандинавской ходьбе

Фото: www.tnimc.ru
Тюмень была выбрана площадкой для реализации федерального проекта Экологической палаты России «Твой новый старт», цель которого - способствовать повсеместному переходу к массовым формам физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

В рамках программы 21-22 июля в Тюменском кардиологическом научном центре прошел обучающий курс по специальности «Скандинавская ходьба». 30 инструкторов и врачей ЛФК из учреждений города и области прошли повышение квалификации, посетив практические и лекционные занятия.

Преподавателем курса выступила руководитель Департамента эко-туризма, спорта и ЗОЖ Экологической палаты России, сертифицированный инструктор Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы Ольга Крупенина. Она напомнила об истории возникновения северной (скандинавской) ходьбы, рассказала о развитии этого направления в России, правильном подборе палок, обуви и т.д. На практическом занятии, которое прошло в парке напротив Кардиоцентра, участники получили советы и индивидуальные рекомендации по организации тренировок, московский эксперт продемонстрировал разные техники ходьбы, упражнения для расслабления мышц и многое другое. Каждый участник получил именной сертификат.

«Более 20 млн. людей в мире занимаются ходьбой с палками. Этот вид физической активности назвали спортом для всей семьи, но кто-то переделал название и все стали говорить «спорт для пенсионеров». Сейчас скандинавской ходьбой занимаются люди от 25 до 65 лет, все активнее вовлекается молодежь, - рассказала Ольга Сергеевна. - Ходьба – это самая эффективная эмоция, она запускает процессы омоложения и позволяет предотвратить многие заболевания. Когда мы идем – мы оздоравливаемся. Часто спрашивают, что эффективнее: бегать или ходить? В плане жиросжигания ходьба лучше, чем бег трусцой. Бег и плавание тоже эффективны только потому, что являются производными ходьбы. Здесь задействованы все мышцы, человек более устойчив, но чтобы достичь максимальных результатов, нужна рациональная техника».

Инструктор по лечебной физкультуре Кардиоцентра и участница обучающего курса Елена Забелина поделилась впечатлениями: «Мне понравился курс: все было интересно, полезно, подробно и просто. От идеи внедрения ходьбы с палками для оздоровления детей в школах, до контроля за состоянием занимающихся с медицинской точки зрения. Эффективность нашей работы, как инструкторов, зависит от постоянного самосовершенствования и новых знаний. Без практического занятия теоретическая часть была бы просто бесполезной. Очень важно, что ходить с палками нужно с правильно техникой Nordic Walking, иначе просто не будет того оздоравливающего эффекта от ходьбы. Я использую эти знания и кое-что новое привнесу в свои занятия по лечебной физкультуре с пациентами».

Добавим, что в Тюмени программа реализуется Экологической палатой России, Союзом пенсионеров России, Фондом развития культурных, образовательных и экологических инициатив «Зеленая гвоздика», Тюменским кардиологическим научным центром и направлена на совершенствование знаний и навыков инструкторов по лечебной физкультуре и скандинавской ходьбе, работников социальных и реабилитационных центров, активистов ЗОЖ. Обучающий курс проводится бесплатно за счет государственной поддержки - гранта Президента РФ.

Проекты Экологической палаты России http://www.eco-trainer.ru .








 
По теме
Не помогают ни теплые перчатки, ни растирания, ни занятия спортом. Постоянно мерзнут руки.
22.06.2018
Еще десять лет назад коагулограмма была анализом «для галочки». У многих до сих пор перед глазами кадр из черно-белого фильма, как медсестра сидит у пробирки с секундомером и определяет время свертывания крови.
22.06.2018
 
Гордость северской медицины - Научно-клинический центр По доброй традиции, Северск ежегодно чествует 50 достойных северчан и жителей внегородских территорий ЗАТО, добившихся в течение последнего года высоких результатов в работе и общественной жизни.
22.06.2018
Гордость северской медицины - Научно-клинический центр По доброй традиции, Северск ежегодно чествует 50 достойных северчан и жителей внегородских территорий ЗАТО, добившихся в течение последнего года высоких результатов в работе и общественной жизни.
22.06.2018 Научно-клинический центр
IMG 07391 3e386 - Научно-клинический центр 20–21 июня 2018 года состоялись совместные командно-штабные учения АО «Сибирский химический комбинат» и ФГБУ СибФНКЦ ФМБА России, в которых были задействованы силы мобильного отряда экстренной медицинской помощи (МОЭМП) СибФНКЦ.
22.06.2018 Научно-клинический центр
Не помогают ни теплые перчатки, ни растирания, ни занятия спортом. Постоянно мерзнут руки.
22.06.2018 Красное знамя
Еще десять лет назад коагулограмма была анализом «для галочки». У многих до сих пор перед глазами кадр из черно-белого фильма, как медсестра сидит у пробирки с секундомером и определяет время свертывания крови.
22.06.2018 Красное знамя
В Томской области возбуждено уголовное дело по факту смерти мужчины и женщины в результате пожара - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Томской области по факту смерти мужчины и женщины возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
23.06.2018 Следственный комитет
Акция "Чтобы помнили" - Томский областной краеведческий музей 22 июня  2018 года в Томском областном краеведческом музее им. М.Б. Шатилова состоялась ежегодная акция «Чтобы помнили», приуроченная ко Дню Памяти и Скорби.
22.06.2018 Томский областной краеведческий музей
Конкурс «Вместе против коррупции!» - Музей истории Томска Генеральная прокуратура Российской Федерации выступает организатором Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы на тему «Вместе против коррупции!
22.06.2018 Музей истории Томска
В списке любимых зрителями актрис Томского театра драмы Олеся Казанцева уверенно занимает одну из лидирующих позиций.
22.06.2018 Красное знамя
Астрахань глазами артистов томского Драмтеатра Значительным событием этого сезона для всего театрального Томска стали обменные гастроли Томского и Астраханского драматических театров.
17.06.2018 Томская неделя
Юлия Астафурова: «Все мое творчество помимо церковной росписи – эксперименты» С 2006 г. и по настоящее время Юлия Викторовна Астафурова занимается монументальной церковной живописью.
16.06.2018 Томская неделя
Праздник на стадионе, который удался - Федерация Профсоюзов Томской области 21 июня на стадионе «Политехник» в Томске прошла XXIX областная летняя спартакиада работников здравоохранения, посвящённая Дню медицинского работника.
22.06.2018 Федерация Профсоюзов Томской области
Маршрут Всемирной факельной эстафеты пройдет по нашей области с 30 июня по 5 июля.
22.06.2018 Красное знамя
Мастер спорта международного класса, чемпион России, призер чемпионата Европы Сергей Усов завоевал победу на Кубке России по жиму лежа в Гурьевске (Кемеровская область),
18.06.2018 Красное знамя
Работа общественного транспорта в дни открытых трансляций Чемпионата мира по футболу будет продлена.
15.06.2018 Красное знамя
В Томской области возбуждено уголовное дело по факту смерти мужчины и женщины в результате пожара - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Томской области по факту смерти мужчины и женщины возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
23.06.2018 Следственный комитет
Синоптики предупреждают жителей региона о неблагоприятных погодных явлениях. Соблюдайте меры предосторожности! - МЧС России По данным Томского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 24 июня по области ожидаются дожди, грозы, град, при грозах сильные дожди, шквалистое усиление ветра 18-23 м/с.
23.06.2018 МЧС России
Движение транспорта по пер. Пионерский будет ограничено до 25 июня. Временное изменение транспортной схемы с 16 июня связано с проведением ремонтных работ ООО «Кузбассдорстрой».
22.06.2018 Администрация г.Томск