Новости города БезФормата.Ru
Томск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Вы находитесь в лесу...

Оригинальный способ избавиться от тяги к сладкому придумали ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Для этого необходимо всего лишь закрыть глаза и представить лес.

Cпособ имеет серьезное научное обоснование. В его основе лежит метод «вторжения желания», часто применяющийся в практической психологии для того, чтобы перебить тягу к чему-то ненужному или вредному.
Как оказалось, плитка шоколада вызывает такой выброс эндорфинов, что для нейтрализации этого желания требуется нечто, обладающее очень мощным воздействием на нашу психику. Чтобы решить столь сложную задачу и найти эффективный способ, ученым  потребовалось провести серьезное клиническое исследование.
Для начала они набрали две группы женщин: в первую вошли те, кто относился к шоколаду в целом равнодушно и мог обходиться без него неделями. Вторую группу сформировали из женщин, страдающих от постоянного желания полакомиться шоколадом и мечтавших освободиться от этой зависимости.
Затем группы перемешали, так, чтобы в них оказалось примерно одинаковое количество любительниц шоколада и равнодушных к нему, и предложили на выбор две психологические техники. Участницам первой группы при появлении тяги к сладкому нужно было мысленно максимально дистанцироваться от своего желания, а участницам второй – перебить его разными позитивными сценами из жизни, например представить прогулку в весеннем лесу, игру с домашним животным, эпизод из любимого фильма . Экспериментаторы в течение нескольких недель наблюдали за результатом.
Оказалось, что больше всего отказов от сладкого было в группе, участницы которой заменяли желание полакомиться шоколадом приятными грезами. Среди них с большим отрывом лидировала фантазия о прогулке в цветущем весеннем лесу. Участницы «лесной» группы не только практически не ели шоколада, но и сбросили пару лишних килограммов.
«Мы слишком мало используем потенциал нашего воображения в борьбе с вредными привычками», - считают ученые. И действительно, что может быть проще, чем своевременно перебить вредное желание приятными фантазиями. Этот метод не только эффективен и  экономичен.  Он отлично поднимает настроение. Ведь речь идет о дуновении теплого ветра, шелесте крон и аромате лесных цветов.

До 16 градусов мороза ожидается в Томске в четверг - ГТРК ТомскКак сообщает томский гидрометцентр, 14 декабря по области и в Томске сохранится переменная облачность, местами по области небольшой снег, изморозь.
14.12.2017 ГТРК Томск
После сигналов ОНФ в Томской области суд обязал асфальтобетонный завод... - ОНФ в Томской областиАктивисты регионального отделения Общероссийского народного фронта в Томской области продолжают защищать интересы жителей села Зоркальцево Томского района, которые жалуются на работу асфальтобетонного завода,
13.12.2017 ОНФ в Томской области
Областной депутат на Всероссийском съезде по охране окружающей среды - Законодательная ДумаДепутат Законодательной Думы Томской области Юрий Калинюк во главе томской делегации принимает участие в V Всероссийском съезде по охране окружающей среды, который в эти дни проходит в Москве.
13.12.2017 Законодательная Дума
Томские власти определили, где появится мусоросортировочная станция - ГТРК ТомскТомские власти определились с площадкой для размещения мусоросортировочного комплекса.
13.12.2017 ГТРК Томск
Томские власти определили, где появится мусоросортировочная станция - ГТРК ТомскТомские власти определились с площадкой для размещения мусоросортировочного комплекса.
13.12.2017 ГТРК Томск
Производство тротуарной плитки из пластика может появиться в Северске - VTomske.RuФОТО: Дмитрий Кандинский / vtomske.ru На мусоросортировочном заводе в Северске может появиться производство по переработке пластика в тротуарную плитку,
13.12.2017 VTomske.Ru
Делегаты из Томской области встретились с Геннадием Онищенко - Единая РоссияВ Москве открылся V Всероссийский съезд по охране окружающей среды. В работе форума принимает участие делегация Томской области, которую возглавил региональный координатор партпроекта “Экология России” ,
13.12.2017 Единая Россия
Застройка левобережья - Томская неделя
«После нас хоть потоп!»
Продолжать ли строительство на левом берегу Томи? В газете “Томская НЕДЕЛЯ” постоянно публикуются материалы о застройке Левобережья и о проблемах нового микрорайона “Северный парк”.
Томская неделя
КРЕСТНЫЕ МОИ ОТЦЫ И… МАТЕРИ
В редакцию «Красного знамени» я пришел 9 января 1970 года. Состоялся памятный разговор с Максимом Васильевичем Мальцевым, заведующим сельскохозяйственным отделом,
Красное знамя
Томск оказался на последнем месте экологического рейтинга городов РФ - Томская неделя
Томск в низу экологического рейтинга
Наш областной центр вошел в число городов, которые в рейтинге получили самое низкое место — 70-е: за то,
Томская неделя
В Верхнекетском районе Томской области местный житель осужден к лишению свободы за причинение вреда здоровью и угрозу убийством в отношении своей гражданской супруги - Прокуратура Томской областиМировой судья судебного участка Верхнекетского судебного района Томской области признал 41-летнего жителя районного центра виновным в совершении преступлений,
13.12.2017 Прокуратура Томской области
JPG Файл - УМВД Томской областиСотрудниками ОМВД России по Шегарскому району задержан подозреваемый в хранении наркотических средств в крупном размере.
13.12.2017 УМВД Томской области
В Северске Toyota насмерть сбила женщину на пешеходном переходе - VTomske.RuФОТО: Дмитрий Кандинский / vtomske.ru Женщина, переходившая дорогу по пешеходному переходу, погибла под колесами Toyota RAV-4 в Северске, сообщает пресс-служба областного УМВД.
13.12.2017 VTomske.Ru
Похищенное сокровище - Томская неделя
Похищенное сокровище
Ежегодно пропадают более 15 тыс. детей. 95% из них удается найти. Живыми или мертвыми… Похищенное сокровище Обычный спокойный день среди недели.
Томская неделя
В Томск прибудет «поэтический поезд» - Администрация г.Томск15-16 декабря в Томск приедут 12 поэтов из Кемерово, Новосибирска, Омска.
13.12.2017 Администрация г.Томск
Дама в раме - Томское Предместье№95/13.12.2017 Что за чудные портреты! Что за прелесть эти дамы! Необычную задумку – фото в тантамареске – воплотили в жизнь художники из Рыбаловской ДХШ.
13.12.2017 Томское Предместье
Новогодняя ностальгия в музее - Справедливая РоссияГалина Немцева помогла музею деревянного зодчества в организации выставки В музее деревянного зодчества открылась выставка "Новогодняя ностальгия".
13.12.2017 Справедливая Россия
Ледовая сказка началась!
В Томске открылся IV Международный фестиваль ледовой скульптуры «Хрустальный Томск», в рамках первого дня участники показали зрителям мастер-класс по созданию мини-скульптур.
Красное знамя
Поэты со всей Сибири
В Томск 15 и 16 декабря приедут 12 поэтов из Кемерово, Новосибирска и Омска, чтобы познакомить читателей со своим творчеством.
Красное знамя
Именные стипендии
Накануне, в Большом концертном зале прошло торжественное вручение именных стипендий талантливой и одаренной молодежи Томска.
Красное знамя
Тяжелая атлетика. Турнир памяти Виктора Разина - SportUs.proНа помосте учебно-спортивного корпуса ТПУ состоялся Кубок Томской области по тяжелой атлетике.
12.12.2017 SportUs.pro
Томские единоборцы победили на турнире в Кузбассе! - SportUs.proВ Тайге Кемеровской области состоялся второй межрегиональный турнир по боевым искусствам «Кубок будо», в котором приняли участие более 150 спортсменов из десяти клубов.
13.12.2017 SportUs.pro
Image - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спортуВ Томске завершился областной чемпионат 2017 года по шахматам, в котором приняли участие 108 шахматистов.
13.12.2017 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
Хотите делать добро?
Заявки на конкурс волонтерских инициатив «Хочу делать добро» принимаются до 10 января.
Красное знамя
Анатолий Ефимович Петров. Беседа с ветераном - Томская неделя
Славный труженик и боевой солдат всегда в строю
Ветеран Великой Отечественной войны Анатолий Ефимович Петров — наш земляк, житель Томска.
Томская неделя
Награда губернатору
Президент Всероссийского общества качества (ВОК) Геннадий Воронин вручил губернатору Сергею Жвачкину высшую награду общества — медаль имени Ивана Ильина.
Красное знамя
Выступая на Агрономическом собрании Томской области сегодня, 13 декабря, глава региона Сергей Жвачкин рассказал аграриям о новых возможностях в развитии земледелия.
13.12.2017 Администрация Томской области
В Томске открылся XIII Всесибирский форум безопасности - МЧС РоссииСегодня в Томске открылся XIII Всесибирский форум безопасности, в рамках которого организована XIX межрегиональная специализированная выставка-конгресс «Средства и системы безопасности.
13.12.2017 МЧС России
Завтра утром, 14 декабря, в селе Березовка Первомайского района губернатор Сергей Жвачкин откроет новый животноводческий комплекс мясного направления.
13.12.2017 Губернатор
Коллектив ТГУ получил грант Правительства Российской Федерации по постановлению №220 на создание центра мирового класса по анализу данных Большого Адронного коллайдера в CERN (Швейцария).
13.12.2017 ТГУ
Новый год-2018: как томичи встретят главный праздник зимы - Администрация г.ТомскО праздничных мероприятиях, посвященных Новому году, сегодня на пресс-конференции «Подготовка к новогодним и рождественским праздникам в Томске» рассказал начальник управления культуры администрации Томска Денис Шостак.
13.12.2017 Администрация г.Томск