Новости города БезФормата.Ru
Томск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Вы находитесь в лесу...

Оригинальный способ избавиться от тяги к сладкому придумали ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Для этого необходимо всего лишь закрыть глаза и представить лес.

Cпособ имеет серьезное научное обоснование. В его основе лежит метод «вторжения желания», часто применяющийся в практической психологии для того, чтобы перебить тягу к чему-то ненужному или вредному.
Как оказалось, плитка шоколада вызывает такой выброс эндорфинов, что для нейтрализации этого желания требуется нечто, обладающее очень мощным воздействием на нашу психику. Чтобы решить столь сложную задачу и найти эффективный способ, ученым  потребовалось провести серьезное клиническое исследование.
Для начала они набрали две группы женщин: в первую вошли те, кто относился к шоколаду в целом равнодушно и мог обходиться без него неделями. Вторую группу сформировали из женщин, страдающих от постоянного желания полакомиться шоколадом и мечтавших освободиться от этой зависимости.
Затем группы перемешали, так, чтобы в них оказалось примерно одинаковое количество любительниц шоколада и равнодушных к нему, и предложили на выбор две психологические техники. Участницам первой группы при появлении тяги к сладкому нужно было мысленно максимально дистанцироваться от своего желания, а участницам второй – перебить его разными позитивными сценами из жизни, например представить прогулку в весеннем лесу, игру с домашним животным, эпизод из любимого фильма . Экспериментаторы в течение нескольких недель наблюдали за результатом.
Оказалось, что больше всего отказов от сладкого было в группе, участницы которой заменяли желание полакомиться шоколадом приятными грезами. Среди них с большим отрывом лидировала фантазия о прогулке в цветущем весеннем лесу. Участницы «лесной» группы не только практически не ели шоколада, но и сбросили пару лишних килограммов.
«Мы слишком мало используем потенциал нашего воображения в борьбе с вредными привычками», - считают ученые. И действительно, что может быть проще, чем своевременно перебить вредное желание приятными фантазиями. Этот метод не только эффективен и  экономичен.  Он отлично поднимает настроение. Ведь речь идет о дуновении теплого ветра, шелесте крон и аромате лесных цветов.

Растут как грибы: как под Томском сосновый бор застраивают - Tomsk.RuЖивя в Дзержинке, в стареньком деревянном многоквартирнике, я ни за что не променяю его на городскую новостройку.
19.10.2017 Tomsk.Ru
Экстренные службы завершили учения по отработке действий при ЧС - Tomsk.RuСегодня, 20 октября, прошел второй день учений, на котором экстренные службы ликвидировали последствия чрезвычайных ситуаций, сообщили корреспонденту Tomsk.ru в пресс-службе ГУ МЧС по Томской области.
19.10.2017 Tomsk.Ru
Прокуратура г.Томска выявила факт загрязнения реки Ушайка в центре города - Прокуратура Томской областиПрокуратура г.Томска по обращению жителя областного центра с привлечением специалистов Департамента природных ресурсов и охраны окружающей среды Томской области провела проверку исполнения природоохранного законодательства.
19.10.2017 Прокуратура Томской области
Городской портал Tomsk.Ru. Погода на завтра, 20 октября Томск. Новости - Tomsk.RuПо данным сайта  «Погодавтомске.ру» , завтра днем в Томске ожидается переменная облачность, возможен дождь.
19.10.2017 Tomsk.Ru
Растут как грибы: как под Томском сосновый бор застраивают - Tomsk.RuЖивя в Дзержинке, в стареньком деревянном многоквартирнике, я ни за что не променяю его на городскую новостройку.
19.10.2017 Tomsk.Ru
Прокуратура г.Томска выявила факт загрязнения реки Ушайка в центре города - Прокуратура Томской областиПрокуратура г.Томска по обращению жителя областного центра с привлечением специалистов Департамента природных ресурсов и охраны окружающей среды Томской области провела проверку исполнения природоохранного законодательства.
19.10.2017 Прокуратура Томской области
На Коларовских водно-болотных угодьях состоялось открытие первой в Томской области вышки для наблюдения птиц - Департамент природных ресурсов и охраны окружающей средыВо вторник, 17 сентября, на Коларовских водно-болотных угодьях состоялось торжественное открытие стационарной вышки для наблюдения птиц.
19.10.2017 Департамент природных ресурсов и охраны окружающей среды
Лес рубят, щепки летят - Томская неделя
Лес рубят, щепки летят
В Томской области безнаказанно вырубаются зеленые насаждения, наносится ущерб бюджетам муниципальных образований.
Томская неделя
Придет потепление
Потепление ожидается в Томске с 15 октября, в отдельные дни второй декады месяца будут идти дожди с мокрым снегом, сообщили в Томском гидрометцентре.
Красное знамя
Навели порядок
Три дня – в пятницу и выходные - горожане собирали мусор, опавшую листву, высаживали деревья во всех районах города.
Красное знамя
Сироткина - УМВД Томской областиСотрудниками отдела полиции № 3 УМВД России по городу Томску разыскивается без вести пропавшая Сироткина Маргарита Моисеевна, 13.12.1955 г.р., которая 25 сентября 2017 года ушла из дома, расположенного по адресу:
18.10.2017 УМВД Томской области
Экстренные службы Томска провели учения по отработке действий при ликвидации чрезвычайной ситуации на одном из предприятий - МЧС РоссииВо второй день командно-штабного учения, проводимого под руководством Сибирского регионального центра МЧС России, экстренные службы ликвидировали последствия чрезвычайных ситуаций,
19.10.2017 МЧС России
Городской портал Tomsk.Ru. Томичка повредила чужой Lexus из-за ссоры детей Томск новости - Tomsk.RuВ Кировском районе Томска вынесен обвинительный приговор женщине, умышленно повредившей чужой дорогостоящий автомобиль, сообщает пресс-служба областной прокуратуры.
19.10.2017 Tomsk.Ru
После наезда на дерево
За рулем иномарки, в которой после наезда на дерево в Томске скончался пассажир, находился сотрудник полиции.
Красное знамя
Направлено в суд
По версии следствия, в июле-августе 2016 года врач частного медицинского учреждения, расположенного в областном центре, ненадлежащим образом оказала томичке медицинскую помощь.
Красное знамя
Оружие и боеприпасы
Сотрудники УФСБ РФ по Томской области задержали троих мужчин, которые занимались изготовлением оружия и боеприпасов к ним в цехе одного из томских промышленных предприятий.
Красное знамя
Image - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спортуПриглашаем томичей в возрасте от 14 до 30 лет на кастинг проекта "Область творчества".
20.10.2017 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
"Симфонические фрески", любимые спектакли и французское кино: томский культурный обзор - ГТРК ТомскКак известно, лучший отдых от работы любой тяжести – это просто смена деятельности.
19.10.2017 ГТРК Томск
«Точка гравитации» для многодетных православных семей - Томская ЕпархияУникальный томский музей «Точка гравитации» стал новым социальным партнёром православного Центра помощи семье «Поможем вместе».
20.10.2017 Томская Епархия
Город двух братьев
 19 октября в нашем городе открывается новая художественная галерея – Отель «Галерея»: такое у нее необычное название.
Красное знамя
Услышат и наш голос
Сайт Российской национальной театральной премии «Золотая маска» опубликовал составы экспертных советов сезона 2017-2018 гг.
Красное знамя
В декорациях из экспонатов
Было полное ощущение, что в дворик нашего детства приехали странствующие актеры.
Красное знамя
Image - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту21 и 28 октября можно будет сдать испытания комплекса ГТО для различных возрастных ступеней.
19.10.2017 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
Хоккей. «Сибиряк» учится на ошибках! - SportUs.proВ Новосибирске состоялся второй ежегодный турнир памяти Героя России Дмитрия Ерофеева по хоккею с шайбой среди детей 2009 года рождения.
19.10.2017 SportUs.pro
Спортивные мероприятия на 21 и 22 октября - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту21 октября Финальные поединки на соревнованиях по боксу памяти Н. Г. Путина пройдут в спорткомплексе "Дельфин" (ЗАТО Северск, ул.
19.10.2017 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
«ТОМЬ» НАКОНЕЦ-ТО ПРОРВАЛО!
В этом матче встречались две команды, немало поигравшие в элитном дивизионе и имеющие солидную репутацию.
Красное знамя
Первое место
на чемпионате мира по прибрежной гребле, завершившемся в городе Тонон-ле-Бен (Франция), занял российский экипаж в составе томички Ольги Халалеевой и Юлии Волгиной из Санкт-Петербурга.
Красное знамя
В холодной воде
Областная федерация закаливания и спортивного зимнего плавания «Томские моржи» в пятый раз проведет открытый чемпионат по плаванию в холодной воде.
Красное знамя
Экстренные службы Томска провели учения по отработке действий при ликвидации чрезвычайной ситуации на одном из предприятий - МЧС РоссииВо второй день командно-штабного учения, проводимого под руководством Сибирского регионального центра МЧС России, экстренные службы ликвидировали последствия чрезвычайных ситуаций,
19.10.2017 МЧС России
Сибирский государственный медицинский университет получил лицензию Минпромторга РФ на осуществление производства лекарственных средств.
19.10.2017 Центр медицинской информации
Кировский районный суд г.Томска своим постановлением прекратил уголовное преследование директора строительной компании «Рекон» по нереабилитирующим осбстоятельствам.
19.10.2017 Областной суд
JPG Файл - УМВД Томской области19 октября 2017 года около 14 часов 5 минут в городе Стрежевом произошло дорожно-транспортное происшествие.
19.10.2017 УМВД Томской области
1479032731_thumb_main - САН ТомскВ Томске возбуждено уголовное дело в отношении экс-руководителя регионального УМВД Игоря Митрофанова, отправленного в отставку летом 2016 года.
19.10.2017 САН Томск