Новости города БезФормата.Ru
Томск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Вы находитесь в лесу...

Оригинальный способ избавиться от тяги к сладкому придумали ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Для этого необходимо всего лишь закрыть глаза и представить лес.

Cпособ имеет серьезное научное обоснование. В его основе лежит метод «вторжения желания», часто применяющийся в практической психологии для того, чтобы перебить тягу к чему-то ненужному или вредному.
Как оказалось, плитка шоколада вызывает такой выброс эндорфинов, что для нейтрализации этого желания требуется нечто, обладающее очень мощным воздействием на нашу психику. Чтобы решить столь сложную задачу и найти эффективный способ, ученым  потребовалось провести серьезное клиническое исследование.
Для начала они набрали две группы женщин: в первую вошли те, кто относился к шоколаду в целом равнодушно и мог обходиться без него неделями. Вторую группу сформировали из женщин, страдающих от постоянного желания полакомиться шоколадом и мечтавших освободиться от этой зависимости.
Затем группы перемешали, так, чтобы в них оказалось примерно одинаковое количество любительниц шоколада и равнодушных к нему, и предложили на выбор две психологические техники. Участницам первой группы при появлении тяги к сладкому нужно было мысленно максимально дистанцироваться от своего желания, а участницам второй – перебить его разными позитивными сценами из жизни, например представить прогулку в весеннем лесу, игру с домашним животным, эпизод из любимого фильма . Экспериментаторы в течение нескольких недель наблюдали за результатом.
Оказалось, что больше всего отказов от сладкого было в группе, участницы которой заменяли желание полакомиться шоколадом приятными грезами. Среди них с большим отрывом лидировала фантазия о прогулке в цветущем весеннем лесу. Участницы «лесной» группы не только практически не ели шоколада, но и сбросили пару лишних килограммов.
«Мы слишком мало используем потенциал нашего воображения в борьбе с вредными привычками», - считают ученые. И действительно, что может быть проще, чем своевременно перебить вредное желание приятными фантазиями. Этот метод не только эффективен и  экономичен.  Он отлично поднимает настроение. Ведь речь идет о дуновении теплого ветра, шелесте крон и аромате лесных цветов.

Городской портал Tomsk.Ru. Сибирский шелкопряд выявлен еще на одной территории Томской области Томск.новости - Tomsk.RuНа основании проведенных карантинных фитосанитарных обследований  на территории урочища Тайнинское Колпашевского участкового лесничества, на площади 2 943 гектара, выявлен карантинный объект сибирский шелкопряд.
24.08.2017 Tomsk.Ru
Фестиваль - ГТРК Томск2 сентября в селе Курлек Томского района Томской области пройдет первый районный фестиваль "Праздник кедра".
24.08.2017 ГТРК Томск
Городские депутаты решают, как бороться с нелегальными свалками - ГТРК ТомскС начала года в Томске уже высадили 3 тысячи новых саженцев. В ближайшее время в городе должно появиться еще около 15 тысяч деревьев и кустарников.
24.08.2017 ГТРК Томск
Тёплая погода, небольшой дождь: прогноз синоптиков на четверг - ГТРК ТомскКак сообщает томский гидрометцентр, 24 августа в Томской области ожидается переменная облачность, в отдельных районах небольшой дождь, по восточным районам умеренный дождь, гроза, утром местами туман.
24.08.2017 ГТРК Томск
Фестиваль - ГТРК Томск2 сентября в селе Курлек Томского района Томской области пройдет первый районный фестиваль "Праздник кедра".
24.08.2017 ГТРК Томск
Городские депутаты решают, как бороться с нелегальными свалками - ГТРК ТомскС начала года в Томске уже высадили 3 тысячи новых саженцев. В ближайшее время в городе должно появиться еще около 15 тысяч деревьев и кустарников.
24.08.2017 ГТРК Томск
Тёплая погода, небольшой дождь: прогноз синоптиков на четверг - ГТРК ТомскКак сообщает томский гидрометцентр, 24 августа в Томской области ожидается переменная облачность, в отдельных районах небольшой дождь, по восточным районам умеренный дождь, гроза, утром местами туман.
24.08.2017 ГТРК Томск
Вернуть врача и медсестру
Существующая система охраны здоровья школьников не гарантирует учащимся своевременной и эффективной медицинской помощи, в том числе экстренной.
Красное знамя
Новые парковки
и места отдыха появятся в Кировском районе за счет инвесторов, работы сейчас ведутся по восьми адресам.
Красное знамя
На старом полигоне
На кафедре экологии, природопользования и экологической инженерии Биологического института ТГУ разработана технология использования отходов пивного производства в качестве удобрения.
Красное знамя
Благодарность героям - МЧС РоссииГероев, спасших жизнь восьмилетней девочки, чествовали сегодня в Северске.
24.08.2017 МЧС России
9-летнего мальчика сбили во дворе дома на Каштаке - ГТРК ТомскСотрудники полиции проводят проверку по факту наезда на ребенка-пешехода.
23.08.2017 ГТРК Томск
Колпашевский городской прокурор Томской области в судебном порядке потребовал прекратить действие права управления транспортными средствами лица, страдающего наркотической зависимостью - Прокуратура Томской областиКолпашевская городская прокуратура проверила соблюдение законодательства о безопасности дорожного движения.
24.08.2017 Прокуратура Томской области
За ложные показания
Прокуратура Октябрьского района проанализировала материалы уголовного дела по обвинению томича в совершении преступления (покушение на грабеж).
Красное знамя
Утонули пять человек
В выходные в водоемах Томска по информации городской «Оперативно-дежурной службы».
Красное знамя
Фестиваль «Томский перекресток» пройдет в уикенд на Семейкином острове - Администрация Томской области25-27 августа на Семейкином острове пройдет XV региональный фестиваль авторской песни «Томский перекресток».
24.08.2017 Администрация Томской области
№64/25.08.2017 12 августа Рыбалово праздновало свой 326-й день рождения.
24.08.2017 Томское Предместье
25, 26 и 27 августа в рамках проекта «Экскурсионный марафон» в Томске пройдут экскурсии в формате познавательных прогулок.
24.08.2017 Администрация г.Томск
В парке «Околица»
Заявки на участие в Х международном фестивале-конкурсе «Праздник топора» подали 199 плотников и резчиков по дереву, в том числе 37 иностранных.
Красное знамя
Выставка деревянных наличников в Томске - Томская неделя
НаЛичная история
Выставка деревянных наличников в Томске Когда говорят о деревянных наличниках, каждый из нас вспоминает или представляет что-то свое, особенное.
Томская неделя
Открываем для себя Сибирь
Сегодня не все семьи могут позволить себе отпуск в дальних краях, да и пресловутый курортный сбор, который начнут взимать будущим летом, оптимизма в этом плане не добавляет.
Красное знамя
Сергей Парейко: "Футболисты "Томи" и томские болельщики верили друг в друга." - ФК ТомьСергей Парейко провел в составе «Томи» шесть сезонов (2005-2010 г.г.). Он был одним из лидеров нашей команды, как на поле, так и за его пределами.
24.08.2017 ФК Томь
Мировые вершины «гладиаторов» - Томское Предместье№64/25.08.2017 Воспитанницы клуба «Гладиатор» с.
24.08.2017 Томское Предместье
В томском Академгородке пройдет XII марафон «Преодоление» - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту26 августа, в 9.00 утра, на территории Особой экономической зоны в томском Академгородке (пр.
24.08.2017 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
Награды тренерам
Мэр Томска вручил почетные грамоты администрации тренерам и активистам физкультурного движения накануне Дня российского физкультурника.
Красное знамя
Спортинструктор подает пример - Томское Предместье
Спортинструктор подает пример
№61/11.08.2017 Кто такие физкультурники? Это люди, которые идут со спортом по жизни и привлекают к этому увлекательному здоровому занятию других.
Томское Предместье
ЛЕГКАЯ ВОДА «ЗВЕЗДНОГО»
15-е первенство мира по плаванию в ластах среди юниоров проходит в Томске с 31 июля по 7 августа в центре водных видов спорта «Звездный».
Красное знамя
Капитальный ремонт автомобильной дороги Томск – Каргала – Колпашево проводится в рамках реализации федерального приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги».
24.08.2017 Департамент общего образования
В пятницу, 25 августа, с 9 до 18 часов департамент труда и занятости населения Томской области проведет «горячую линию».
24.08.2017 Департамент общего образования
Фестиваль «Томский перекресток» пройдет в уикенд на Семейкином острове - Администрация Томской области25-27 августа на Семейкином острове пройдет XV региональный фестиваль авторской песни «Томский перекресток».
24.08.2017 Администрация Томской области
ТГАСУ поможет создать систему главных архитекторов в Томской области - ТГАСУВчера завершился I Съезд строителей и проектировщиков Томской области. Одной из основных обсуждаемых проблем стало отсутствие в регионе системы главных архитекторов.
24.08.2017 ТГАСУ
DSCN1357 - УМВД Томской области24 августа в 00 часов 15 минут на 23 километре автомобильной дороги Новомихайловка – Итатка, произошло дорожно-транспортное происшествие.
24.08.2017 УМВД Томской области