Участники программы «Будь здоров» прошли половину экватора

Фото: www.tsu.ru

В ТГУ подвели итоги оздоровительной программы «Будь здоров» . По результатам второго среза студенты и сотрудники за три месяца вместе прошли более 28,5 млн шагов или 20 тысяч км, что составляет половину длины экватора. Лидером вновь стал студент ФИЯ Евгений Гуменюк, который за три месяца прошел более полутора тысяч километров.

В марте 100 сотрудников и студентов ТГУ – первых участников проекта «Будь здоров» – получили фитнес-браслеты, чтобы в течение года отслеживать и регулировать интенсивность своих нагрузок. К июню число участников возросло до 167 человек, из них 75 студенты, а 92 – сотрудники.

–Когда я начала носить фитнес-браслет, то поставила норму, что должна в день проходить 10000 шагов, это около 7 км, – говорит декан филологического факультета Татьяна Демешкина . – Для начала я просто хотела узнать, как много я двигаюсь в течение дня, сейчас я могу это уже осознанно контролировать, например хожу домой пешком, стараюсь заниматься спортом, потому что здоровье – это действительно важно.

Сейчас лидеры могут выбрать один из предложенных бонусов и сообщить в профком о своем решении – это может быть абонемент в бассейн, фитнесс, оплата браслета участникам, которые приобрели себе гаджет сами и другие призы.

Следующие срезы проекта «Будь здоров» пройдут через шесть месяцев и один год.

Добавим, что эксперт ТГУ – доцент Анастасия Кабачкова – дала ряд советов тем, кто впервые начал заниматься спортом, и рассказала о том, как правильно повышать физическую активность, рассчитывать нагрузки и не навредить самому себе.


 
По теме
Известный учёный проведёт в ТУСУРе семинар об эволюции Вселенной - ТУСУР В Томском государственном университете систем управления и радиоэлектроники состоится международный семинар с участием учёных разных стран, посвящённый различным аспектам эволюции Вселенной,
16.07.2018
Тающие ледники Актру - ТГУ 10-21 июля на высокогорной станции ТГУ «Актру» проходит V Mеждународная летняя школа, посвященная изучению трансформаций, которые происходят в Арктике и Сибири в условиях быстро меняющегося климата.
16.07.2018
 
Завершилась первая экспедиция ученых ТГАСУ по крупному исследовательскому проекту - ТГАСУ Весной этого года доценты кафедры теории и истории архитектуры Томского государственного архитектурно-строительного университета Ольга Литвинова и Ольга Воронина анонсировали проект «Градостроительная ретроспектива средн
16.07.2018
Томские ученые разрабатывают систему управления подводными беспилотными аппаратами - ГТРК Томск Ученые Института кибернетики Томского политехнического университета разрабатывают технологию, которая позволит реализовать групповое управление автономными необитаемыми подводными аппаратами, в том числе в условиях Арктики.
16.07.2018 ГТРК Томск
Завершилась первая экспедиция ученых ТГАСУ по крупному исследовательскому проекту - ТГАСУ Весной этого года доценты кафедры теории и истории архитектуры Томского государственного архитектурно-строительного университета Ольга Литвинова и Ольга Воронина анонсировали проект «Градостроительная ретроспектива средн
16.07.2018 ТГАСУ
Тающие ледники Актру - ТГУ 10-21 июля на высокогорной станции ТГУ «Актру» проходит V Mеждународная летняя школа, посвященная изучению трансформаций, которые происходят в Арктике и Сибири в условиях быстро меняющегося климата.
16.07.2018 ТГУ
В этот вечер со сцены Большого концертного зала филармонии признания в любви звучали одно за другим.
02.07.2018 Красное знамя
№51/29.06.2018 В Томском районе прошел бал медалистов. Настало чудесное время – вчерашние ученики  одиннадцатых классов отправляются в самостоятельное плавание по бурным волнам жизни.
29.06.2018 Томское Предместье
В неполные 38 лет Михаил Ш. обзавелся длинным «хвостом» из девяти судимостей.
10.07.2018 Красное знамя
1491990364_thumb_main - САН Томск Представители епархии обратились в Томский государственный архитектурно-строительный университет (ТГАСУ) с просьбой выявить причины возникновения вибрации при звучании колокола на звоннице Свято-Воскресенской церкви.
16.07.2018 САН Томск
Открыт прием заявок на участие в V Всероссийском творческом фестивале «Верим в село! Гордимся Россией!» - Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту Пятый год Российский союз сельской молодежи при поддержке Министерства сельского хозяйства Российской Федерации проводит Всероссийский творческий фестиваль «Верим в село!
16.07.2018 Департамент по молодежной политике, физической культуре и спорту
О выставке к 70-тилетию Рафаэля Асланяна в Томском областном художественном музее Многие слышали о знаменитейшем армянском художнике Мартироосе Сергеевиче Сарьяне.
09.07.2018 Томская неделя
«Видимо, я учитель по призванию. Всегда чувствовал, что прожил день не зря, если читал в этот день лекцию», — говорит о себе почетный работник высшей школы, ветеран ТГУ Владимир Георгиевич Иванов.
04.07.2018 Красное знамя
Сегодня одна из главных партий его жизненного спектакля, если говорить на языке оперы, — ария директора Томского музыкального колледжа имени Эдисона Денисова.
02.07.2018 Красное знамя
На нижней террасе Лагерного сада началось благоустройство в рамках федеральной программы «Формирование комфортной городской среды» - Администрация г.Томск Компания-подрядчик - ООО «ГОЛДЕН СТРОЙ» - приступила к демонтажу трибун. Большие экраны, которые использовались для трансляции матчей чемпионата мира по футболу - 2018, демонтированы и переданы управлению культуры Томска.
16.07.2018 Администрация г.Томск
Большие футбольные страсти близки к развязке, чемпионат мира скоро останется позади.
16.07.2018 Красное знамя
В Томске три раза в неделю на стадионе «Победа» будут проходить  бесплатные массовые тренировки по фитнесу, кроссфиту, стритворкауту и легкой атлетике, сообщают организаторы проекта «Здравый смысл».
29.06.2018 Красное знамя
Маршрут Всемирной факельной эстафеты пройдет по нашей области с 30 июня по 5 июля.
22.06.2018 Красное знамя
На нижней террасе Лагерного сада началось благоустройство в рамках федеральной программы «Формирование комфортной городской среды» - Администрация г.Томск Компания-подрядчик - ООО «ГОЛДЕН СТРОЙ» - приступила к демонтажу трибун. Большие экраны, которые использовались для трансляции матчей чемпионата мира по футболу - 2018, демонтированы и переданы управлению культуры Томска.
16.07.2018 Администрация г.Томск